Plus tard je serai sportive...
Mais avant tout, il faut une bonne préparation physique...
1°) L'Echauffement :
Avant tout effort, il faut préparer les muscles...
Petite serie de pompes...
A plat ventre...
2°) L'Entrainement :
Séance de préparation à la natation...
La Brasse Coulée ou Papillon... personne ne sait...
3°) La Compétition :
Prête pour les prochains J.O. :
Discipline : Gymnastique au sol.
Figure : "Le Rouleau de Printemps".
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